辭職一年，我後悔了嗎？

不知不覺間，我辭職已經有一年多了。回顧這段時光，我有時會在想：我感到後悔了嗎？當初是不是做錯決定了呢？如果一年前的我沒有辭職，現在的生活又是怎樣？今天，我想跟大家分享一下過去一年的經歷和心情。

其實，我一直知道，HA的職涯不是我長久的選擇，總有一天我會離開的。

觸發我辭職的主要原因，是COVID-19的第五波疫情。2022年3月份，香港經歷了第五波疫情，一線隔離病房塞滿了大量嚴重患者，工作壓力和工作量幾近無法負荷。每天，我們都需要照顧大量15L O2、High Flow O2或者on ventilator的病人，忙得不可開交；而同一時間，我們的staff卻一個個因感染COVID-19而倒下了。在這種病人增加而人手減少的極端情況下，壓力漸漸成了一種無法承受之重，彷彿是一雙無形的手緊緊纏繞著我，不斷地擠取我最後的精力，讓我幾乎無法呼吸。

後來疫情過去，有一次我在幫病人打針旳時候，發現HB site很不順暢，我不斷地嘗試著把NS推進去，但是不成功。這雖然是件小事，但在那一刻，我感到一股無名的憤怒湧上心頭，彷彿瘋狂地燃燒著，難以壓制。我不禁自問：為什麼我要工作得這麼辛苦？那一刻我意識到，我已經不像從前那樣熱愛這份工作了，我變了。我開始思考，也許應該停下來休息一下。

於是，我開始了兼職護士的生涯。我以Locum RN的身份，回到了HA，每週工作三至四天，從去年十一月一直持續到現在。今年三月和四月，我甚至去了一趟長達兩個月的歐洲旅行。這是我生命中最長的一次旅行，我感到自己放慢了腳步，以較輕鬆的態度探索這個世界。

在這一年中，我發現我重新找回了當初對護理的熱情。現在，我很享受護理工作，我可以很投入地為病人洗傷口，細心照顧他們。我感到我正在做的是patient care，而不是像以前那樣的paper care。過去，當我作為team IC時，大部分時間都花在Documentation上，這並不是護士工作的理想情況。醫院管理局要求我們的醫療記錄必須完美，他們不斷推出新的表格，要求前線護士花更多時間來填寫，但我認為，護士應該更專注於實際的病人護理，像是為他們洗傷口、幫助他們服藥。

不再需要通宵工作之後，我發現我的睡眠品質有了明顯改善。我現在擁有穩定的生活節奏，每晚都能夠享受充足的休息時間，醒來時感到精力充沛。這改善了我的身體健康和心理狀態，使我能夠更好地應對工作和生活的挑戰。睡眠的改善讓我重拾了對生活的熱情，並讓我更有活力地投入到護理工作中。

我很喜歡現在的工作方式，它讓我找到了生活和工作之間的平衡，這對我來說是最舒適的狀態。這一年的經歷讓我重新點燃對護理的熱情，並讓我更加珍惜為病人提供關懷的機會。無論如何，我現在沒有任何後悔，反而對未來充滿希望。這段經歷讓我更了解自己，也找到了更適合自己的道路。

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走在JUPAS的十字路口：你適合當護士嗎？

護士的工作一直以來都充滿著神秘感和挑戰性，吸引愈來愈多的人加入這個行業。但是，你是否具備了適合這個領域的特質呢？今天這篇文章，我們將探討一下護士這個職業，並評估你是否適合這個領域。

同理心

同理心在護士職業中扮演著至關重要的角色。這不僅是技術，更是情感的表達。當我們以同理心對待病人時，我們能夠深入理解他們的需求、情感和擔憂，建立更強的連結。這種情感連結有助於提供更人性化的護理，並讓病人感受到關愛。同時，同理心也有助於減輕病人的焦慮，增加他們的舒適感，並促進康復。它是護士在病人治療中的一個無價的工具，使我們能夠更全面地照顧他們的身心健康。

耐壓力

耐壓力是護士必備的品質之一，因為我們的工作經常充滿挑戰和壓力。在醫院緊急情況下，冷靜和果斷是必要的，這可能是生死攸關的時刻。我們習慣處理工作中的很多不確定性，並在高壓的情況下保持冷靜和清醒。這不僅關係到病人的安全，還關係到團隊的協調和效率。耐壓力也包括面對日常工作的情感壓力，例如面對病人的苦難和家庭的壓力。這是一個維持職業生涯的關鍵特質，使我們能夠堅定地履行我們對護理的承諾。

學習能力

學習能力在護士的職業中占據重要地位。醫學知識和護理知識不斷演進，我們必須不斷更新和擴展我們的知識庫，以提供最佳的護理。護士需要經常參加繼續教育課程，掌握新的技術和最佳實踐。此外，我們要能夠自主學習，研究最新的醫學文獻，了解新的治療方法和藥物。學習是護士生涯的常態，這種渴望知識的熱情使我們能夠提供最先進的護理，確保病人獲得最好的治療。

良好的溝通能力

良好的溝通能力對護士職業至關重要。我們必須能夠與病人、家屬和其他醫療專業人員建立有效的溝通，以確保病人得到最佳的護理。清晰表達醫學信息，傾聽病人的需求和擔憂，以及適當地解釋診斷和治療選項是我們的日常工作。良好的溝通不僅有助於建立信任和安全感，還有助於提高病人對治療計劃的參與度。它有助於減少誤解和不必要的焦慮，為病人提供全面的護理體驗，同時促進醫療團隊之間的協作和協調。在護士的職業中，溝通是一個無價的工具。

耐心

耐心是護士職業中的寶貴資產。我們常常面對著病人的康復過程，這可能是一個漫長而曲折的旅程。耐心讓我們能夠提供持久的支持，無論進展如何，都能保持關懷和關心。我們必須理解病人可能的挫折，鼓勵他們堅持下去，並與他們一同克服困難。此外，耐心也體現在我們的日常工作中，如處理繁瑣的細節、等待測試結果和回應病人的問題。這種耐心是護士照顧病人、支持他們康復的不可或缺特質。

責任感

責任感是護士職業中不可或缺的特質。我們的工作常常涉及到病人的生命和健康，每個決策都具有重大意義。我們必須確保提供安全和有效的護理，監控病人的狀況，管理藥物，處理急診情況，並在危機時果斷採取行動。責任感也體現在我們的紀律和專業操守，確保遵守醫療標準和法規。我們對病人的生命和康復負有深刻的責任，這種責任感驅使我們竭盡所能，確保他們得到最佳的護理，並為他們的福祉而奮鬥。

總括而言，護士是一個充滿挑戰和滿足感的工作，但它不適合每個人。如果你具備同理心、耐壓力、學習能力、良好的溝通能力、耐心和責任感，你可能會在這個職業中蓬勃發展。然而，如果你缺乏這些特質，這個職業可能會對你來說有很大的挑戰性。

對於當護士需要具備什麼特質這個話題，不知道親愛的你有什麼看法呢？無論你是正在探索護士職業的可能性，還是已經在這個領域工作，我都歡迎你在下方留言分享你的經驗和觀點。

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我辭職了

 

在HA工作了8年，我辭職了。

這個念頭自去年起就悄悄地埋在我心中了，像一顆遲遲未能發芽的種子，沒想到經過第五波疫情這場暴風雨的洗禮後，它卻發瘋似的茁壯成長起來。

這當然是一個經過深思熟慮的決定。那，為什麼我要辭職呢？

最大的原因，莫過於人手不足，工作壓力大。

這似乎是一個永遠也解決不了的問題，HA一直視而不見，置之不理，第五波疫情卻狠狠地打了當局一巴掌，把問題的迫切性展露於人前。

記得在第五波疫情高峰時期，本來已經負荷很重的醫院被迫超負荷，當時面臨著老人院大爆發，電視上經常報導著急症室人山人海的畫面，因為隔離病床不足，當局在急症室戶外搭起了臨時帳篷，讓老弱病小忍受著風吹雨打，等待一張床位。當時網絡上流傳著一篇急症室護士寫的文章，哭訴著很多病人得不到應有的照顧，有些病人在量血壓的時候才被發現已經去世了，急症室裏屍體疊著屍體的畫面，非常震撼人心。

我們病房隔離病床的數目一度由19增加到30張，單人房變雙人房，雙人房變三人房，幾乎是每一寸空隙也不放過。病房裏住滿了各大專科的病人，內外婦兒，應有盡有。身為一線隔離病房，15L O2的病人到處都是，有些病人情況嚴重，醫生覺得該使用HFNC機器，可是醫院的HFNC也供不應求，病人需要排隊等待使用；有些情況更惡劣的，需要做氣管插喉使用呼吸機輔助呼吸，病房裏長期擺放著4-6部呼吸機，這些病人大多都是虛弱的，有的連轉身的力氣也沒有，需要高度護理。

除了病床外，我們的監測儀器也不夠。病房裏就只有8部cardiac monitor，面對著10幾20個重症病人，該怎麼分配呢？大家的共識是對著DNACPR的病人，一律不給cardiac monitor監測，把機器留給有更有需要的人，這也是在現實中不得不做出的選擇。於是急症室的發生的那些事情就一幕幕上演了——有些病人在我們進去幫他量血壓、換尿片的時候，才被發現已經沒有心跳。

那段時間打包屍體成了每個shift的日常，我試過兩次一個shift打包了3個，熟能生巧，大家愈來愈熟練。可是屍體打包好了也不能馬上送去殮房的，一方面是因為殮房一位難求，另一方面殮房職員的人手也嚴重不足。依我的觀察，屍體大約要等上4-5個小時才能被送去殮房，這也是沒辦法的事。

隨著疫情擴散，感染的病人愈來愈多，同事也一個個倒下了，病房裏可以工作的護士愈來愈少。本來5個人才勉強做得來的工作，現在只有3個人扛，大家就死命地做，忙到連喝口水、上厠所的時間也沒有。經理也捲起袖子跟大家一起幹，什麼換尿片、打包屍體、CPR，他全部都幫忙做，因為人手太不足了。

那段時間除了身體很累之外，精神上也很累。下班後，有好幾次在夢裏夢見自己繼續在病房工作，繼續那些未完的故事，等到夢醒了，又開始工作，開始另一個故事。在那忙得不可開交的日子裏，我根本沒時間去關僱自己的心靈。等到後來疫情開始緩和了，同事一個個resume duty，工作量開始降下來的時候，我才愕然發現，原來自己心中那顆辭職的種子已經萌芽。就是這個時候，我開始思考自己未來的方向。

那辭職後我有什麼打算呢？目前的打算是讓自己休息一段時間，先在HA做LOCUM(自選兼職)，讓生活慢下來，過一段work life balance的日子。至於將來，可能有一天會去私家醫院做護士吧。

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新工作時間

2021年11月15日，QEH的內科正式開始實施新的工作時間。A更由0630-1330改為0700-1420，P更由1330-2100改為1400-2120，N更則由2045-0645改為2110-0710。

改變的原因，是因為有人訪問過許多離職的前線護士，大部份的人都反映A更的工作在0630開始太早了，很難乘搭交通工具，高層為了挽留人才，於是決定改變一下。

新的工作時間能挽留多少護士我不知道，畢竟在香港現在的環境下，很多人的離開不單單只是因為一個工作時間這麼簡單，這一點我想很多人都知道的。

今天想跟大家聊聊的，是新的工作時間實施了3個星期後，我個人的感想。

醫護移民潮

 

我相信HA的員工都有這樣的感覺，最近同事間多了一個話題：移民。

大家多了討論移民計劃：去什麼國家？什麼時候離開？又要怎樣處理自己的執業資格？

7月19日讀到了《晴報》的一篇報導，內容提到有移民顧問指出，半年內至少接獲400多宗醫護人員的移民查詢，當中8成任職公立醫院。

當時我就在想，單單一家移民公司就接獲這麼多查詢，全香港那麼多家移民公司，查詢的人數量一定不少。

8月13日，《經濟一週》的報導，醫管局主席范鴻鹷表示，去年7月1日至今年6月底，全職醫生及護士的流失率分別達到4.6%和6.5%。他推斷與移民有關，情況讓人憂慮。

果然，醫護人手流失的情況嚴重，嚴重到連醫管局主席也要開聲了。不過我相信，最惡劣的情況尚未到來，因為大部分醫護都會先申請到當地的執業資格才移民，而審核需時。依我觀察，身邊有移民念頭的同事大多都是在未來一兩年才離開，我相信到時候醫管局人手不足的問題會更嚴重。

關於SHS，我想說的話

 

SHS（Special Honorarium Scheme)，中文是特別酬金計劃，是醫管局設立已久的一種加班津貼，行內人通常俗稱為「賣血」或是「賣鐘」。

SHS的好處是增加一些額外的人手舒緩公立醫院裏人手緊拙的情況，同時也讓這些有需要的同事賺取一點外快。

我曾經也是SHS的參加者，偶爾會用工餘時間賺取一點外快，覺得計劃不錯。但是，現在的我不再這麼想了，對於SHS，我的看法是：不—再—參—加！

到底是為什麼呢？

休息才能走得更遠

如果硬要我用一句話去形容，我會說：隔離病房的工作量是以前私家病房的3倍，N更的工作量是10倍！N更收紅旗（危急病人）對我們而言是家常便飯，如果當晚不用收ventilator case就要感恩了。偶爾會遇到一些STEMI、massive ICH或massive hematemesis的病人，讓人感到彷彿工作於ICU一樣。那樣的工作壓力極大，體內的腎上腺素像搭乘了火箭般直衝雲霄。下班了，滿腦子是搶救病人的畫面，久久未能入睡。在這樣的工作環境下，我覺得是必要讓自己有足夠的時間休息，才能繼續工作下去。

維繫親情同樣重要

人的一天只有24小時，若你把時間分配給工作多一些，那麼可花在其他地方的時間自然會少一些，包括陪伴家人的時間。家中的母親頭髮漸漸班白，我得好好珍惜跟她相處的時間。閒時若能與她坐在沙發上看看電視，閒話家常，是維繫感情必不可少的一部分。工作並不是人生的全部，親人同樣很重要。

發展其他興趣

我喜歡跳舞，我喜歡行山，我喜歡看書，我喜歡坐在電腦前寫blog，而這些都需要花費時間，一點讓我享受的時間。人生若是因為工作而沒有休閒活動，對我而言是很無趣。在工作與休閒中取一個平衡點，才是一個值得追求的人生。

不知道親愛的對於SHS有什麼看法呢？不妨在下面留言告訴我吧。

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